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よもぎ蒸し
よもぎ蒸しのエステに行きたい私です。

なかなか時間がとれないし、効果があるのか試してみたいので
こんな商品を使ってみました。


まずは1個入りでお試し。

ナプキンの裏側に使い捨てカイロのようなものをはさみ
下着につけて使用します。
ちょうど生理用ナプキンをつけるような感じです。

使ってみると、下半身がじんわりあたたかくなるのが実感できます。

実は使用した日、冷えなのかお腹がゴロゴロするな~
と思っていたのですが、
これをしていたらかなり治まりました。

そうしていると全身の血行がよくなり手が温かくなりました。

まだ一度しか使っていないのですが、お腹や背中にカイロを貼るよりも
下半身が温かくなるような気がしました♪

よもぎの効果は???ですが、冷えにはよさそうなので
またリピしたいと思います。

エステのよもぎ蒸しも行きたいな~
いや、行こう!行きます^^

今日も読んで下さってありがとうございます。

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

冷え対策に・・・
再三言っておりますが、毎日湯たんぽを愛用しています。

私が使っているのはファシー社のもの。
スタンダードタイプを使用しているのですが、最近車に乗るときも持っていくんですね。

エアコンはかかっていますが足元が寒いので。

普通サイズを持って行っていたのですが、会社へ持っていく荷物と合わせて持つとちょっと重い…

小さいとお湯も冷めやすいのかな?

検討してみます♪(購入するかも)

外出時に欠かせないのはカイロ。貼るタイプが好きです。

でもエコじゃないなぁと思っているのです。

あとは腹巻きとレッグウォーマー。これがあるとないとではカラダの冷えが違うんです!

あとは生姜を毎日摂っています。

冷えると免疫力が落ち、風邪もひきやすくなりますので皆様も毎日カラダを温めてくださいねp(^^)q

あとでリンクを貼っておきますが、
マリエン薬局のハーブティーも欠かせません。

私が今飲んでいるのは、

ウーマンブレンド
冷え対策ブレンド
クリスマスブレンド

どれも癖がなく飲みやすいです。

風邪もひきにくくなったかも…(^_^)

あけましておめでとうございます♪
今年初めての記事です。
昨年中は数えるくらいしか更新出来ず申し訳ありません・・・
そのためランキングからもはずされてしまいました(泣)
ただ、かえってマイペースで更新出来るのでそれもいいかな、と。
またゆっくりペースですがおつきあいいただけるととても嬉しいです^^

*********************************


さて、私の会社の健康診断が先日行われました。
昨年血糖値で高値で大変なショックを受け、
(そのときの記事はこのあたりに)この1年色々食事やら
運動やら試してきました。

長文なのでお時間のあるかたのみ続きでどうぞ♪


続きを読む

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロポリススプレー
おはようございます。

今日から3連休で早起きしたりなゆです。
でもオットが仕事なので、娘と3人で何しようかな~
素敵な一日を過ごせますように*

更新が滞っていたのですが、クリーニングがすすんでいなかったことも
あるのですが、風邪をひいていました^^;

私はのどからくる風邪が主で熱は出なかったんですが
つばをのみこむのもつらくて食欲も落ち(食べてましたけどね)ちょっとやせてしまいました。

ちょっとした風邪にはなるべく薬を使わない主義ですので
今回も使いませんでしたが、そのときお世話になったのがこちら


お味は普通ののどスプレーと似たようなお味でした。エタノールが入っているから?
でも”食品”と書かれているので、妊婦さんやお薬を使えない人にも安心ですね。
効き目はすっとする感じでとても良かったです。

私はひどくなってから使用してるのでまだ完全には治っていないのですが
のどがちょっと痛いな~というときに使うととっても効くらしいです。

お薬は使わない主義、と書きましたが口内炎のできやすい私(以前より頻度は減りましたが)
はそのときビタミンB剤にお世話になります。
格段に早くなおるのでね。
今回も風邪の時も食事をとりにくかったので併発。
一日2回のものを飲みましたが、2日で完治しました~

*ビタミンB剤はサプリメントではなく医薬品を使用しています。

今からウォーキングに行ってきます。
今日はどんなインスピレーションがあるかな・・・

皆様もよい一日をお過ごし下さい。
愛しています

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

酵素生活その後
みなさまこんばんは。

私の住んでいるところも今日は梅雨らしいお天気。
日中は晴れていたのですが、今は雨。
湿気が多くムシムシしていますね~
でもお肌はしっとり~モイスチャー効果に期待します♪


さて、以前に酵素生活をしていると書いたと思いますが、
それもゆるゆる続けています。

以前より生の野菜を食べるようになりました。

特に今は夏野菜が美味しいですね!

マクロを知ってからあまり生野菜を食べていなかったのですが、
今は解禁!大好きなトマトを毎日食べています。

私大好きなものってあまり調理せずそのまま食べる傾向があるように思います。
トマトの一番好きな食べ方って実はまるかじり!
まるのままのトマトに塩(自然塩)をつけて食べるのが大好きなんです。
楽だしね(笑)
毎日でも飽きません。
切って食べるのとはまた味が違うような気がするんですが、私だけ??


朝は少なめに食べる生活にして半年ほど。
身体も慣れて調子もいいです。

最近の朝食は旬の果物を1~2種類とトマトの丸かじりが基本です。
あとはみそ汁を足す事もあるし、レタスなどがあるときをそれを食べる事も。

お昼は雑穀ごはんのお弁当を持って行っています。
おかずは3品。生野菜はプチトマトぐらいしか入れられないので、お昼は
加熱食が多いですね~

その分夜に野菜サラダを足し、野菜の煮物か炒め物、みそ汁かスープ
お魚を煮たり焼いたりしたものを基本にしています。
あと酢を使った物も必ず何か入れますね。自分が好きなので。
納豆を食べるのも夜ですね(弁当には持って行きづらいし、笑)

酵素のサプリメントも飲んでいたのですが、
違いがわからなくてやめてしまいました。
でも青汁は続けています。
あれね、なんとなく疲れがたまらないような気がするんです。
還元力パワーかしら?味もお茶の味が強くて飲みやすいです。



暑くなったり寒くなったり不安定なお天気ですが
こんな感じの食生活をしているので
私はとても元気です。
家族も元気でなにより♪
ただね、職場の人に風邪ひきさんが多いです。
そういう方は甘党さんが多い気が・・・

不安定な気候、皆様も気をつけてお過ごし下さいね。
愛しています^^
プロフィール

rinayumama

Author:rinayumama
家族はオット、りぃ(小6)とあー(小3)の娘です。フルタイムでお仕事をしています。健康オタク(笑)なので玄米菜食が好きですが、食べ物の好みにうるさい家族にはなかなか実行できず。好きなことはパン作り、アロマテラピー、読書、ネットショッピングです。よろしくお願いします♪

コメントのお返事は必ずさせていただきます。
ブログをお持ちの方はそちらで、お持ちでない方はこちらでさせていただきますので、お気軽にコメントしてくださいね^^


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