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40歳から食べても太らない方法
伊達友美さんの本は初めて読みました。
【送料無料】40歳から食べても太らない方法

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価格:1,260円(税込、送料別)

私はこのブログでも書いているとおり、ゆるベジな食生活を送っています。
りぃが3歳くらいから幕内さんの本にはまり、そのような食生活を実践。あーを産んでからはまったのがマクロビオティック。玄米の香ばしさにはまり楽しく続けていました。ただ玄米菜食は身体も痩せ、調子が良かったのですが、30代後半から身体の衰えが気になり始めました。
白髪がふえ、小じわが気になりだし、生理不順になりました。
身体も痩せていたのですが、同じ食生活をしていてもここ最近は体重が2キロも増えてしまいました^^;

便通も以前ほど快調とはいえず、行き詰まりを感じていました。

そんなときに出会った本でした。

肉を控える生活になって数年。痩せにくくなったのは代謝が悪いせいではないかと思いました。

家族には肉や魚のおかずはつくっても自分はあまり食べないでいました。豆製品はとっていたのですが。

どうやらわたしは必要な栄養が取れていなかったみたいなんです。
そうして玄米もきちんと消化吸収できていなかった。最近はガスも臭うようになっていたんです。お肉を食べないのに。

30代前半と同じ食生活ではいけなかった!人間は日々変わっていくのに。

食事から栄養を取れていないから、身体も冷えていた。冷え取りをやってるのに!

もうすぐ40歳。この本を参考にしていつまでも若々しい女性でいたいなと思いました。

とりあえず、玄米をやめて白米に替えて1カ月様子を見てみます。
赤身肉も少し食べてみようかな。合う合わないがあると思うけど(^^)
赤身肉をあまりとらない女性は甘いものがやめられないとか。耳が痛いです^^;

この食生活が合うかどうかは分からないのですが、文章の書かれかた、伊達さんの信念には好感がもてました。ファンになりました。

長文にお付き合いいただいてありがとうございます(^O^)/
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ホ・オポノポノライフ♪
ホ・オポノポノの新刊を買いました。

ホ・オポノポノ系の本は2冊持っているし、自己啓発系、スピリチュアル系の

本はたくさん持っているのでこれ以上増やしてもな~

と思っていたのですが、

本屋さんに行って表紙を見てみると、

やっぱり欲しくなって買ってしまいました☆
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ありゃ、楽天は売り切れですね~
アマゾンでは在庫あるようですが・・・

表紙も本文も中の写真もふんわりした気を感じます。

女性らしいというか、うまくいえないんですけど、

内容もかなりまとまっていて読みやすかったです。

ただ1冊目にするよりは、入門書的な本を読んでから

ホ・オポノポノを理解するのにもう1冊読みたいな~と言う時に

オススメな本です。

こちらもオススメ☆

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クリーニングは先が見えなくって不安になることもあります。

この方法でいいのだろうか、と迷う時もあります。

KR女史が本文でクリーニングは子育てのようなものとおっしゃってました。

本当にそうだと思います。

私も子育てしながら、クリーニングをして行きたいと思います。

読んで下さってありがとうございます。

テーマ : 最近読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

『毎日とうさん』日記
ブログで仲良くしてもらっているお友達に
3人のお子さんをお持ちの方がいます。

その方のお父様がこちらの本を出版されました(WEB新書です)
出世?いやいや家族でしょ!新聞記者の『毎日とうさん』日記
(すみません、勝手に宣伝しちゃいました~)

すごーく、すごく二人ががんばって、愛情いっぱいに子供を育ててきたことが
伝わる日記です。(相変わらず涙腺が弱いので涙しちゃいました・・・)

私は2人を育てていて、3人育てている方とは比べられないけど、
やはり、壁にぶつかって子供をかわいいとは思えない(愛せない)
と思う時期が正直ありました。

それは一人で育児をしていた時。
オットも仕事が忙しく、子供にどう接していいかわからず
なんでも私にまかせきりだったとき。
その責任の重さに本当に逃げたくなりました。
(プチ家出したことも、笑)

お父さんも育児って最初は分からないだろうけど、
お母さんも一緒。それを分かって欲しいな~と思います。

まだまだ育児は途中だけど、子供を育てつつ、子供に育てられながら(育自)
壁にぶつかりながら、楽しく愛情いっぱいに育てていきたいな~と思います。

読んでくださってありがとうございます






テーマ : パパ育児日記。
ジャンル : 育児

最近読んでいる本
本は大好きで色々読んでいるのですが、

最近はホ・オポノポノ等の影響でしょうか、スピリチュアル系が多いようです。
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って最初に普通のもの紹介しちゃいましたね(笑)
東野圭吾さん大好きです!

文庫が出るまで待っていたのですが、オットがテレビでやっているのを
見ておもしろそうでがまんできず購入。
やっぱり加賀恭一郎シリーズ大好き~2日ほどであっという間に読んでしまった
(もったいない・・・)


中西研二さんの本は初めて読みました。
優しい語り口がなんとも読みやすい。他の本も読んでみたくなりました。
【送料無料】ネガティブを愛する生き方

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伊藤さんの本も初めて。なかなか本の世界に入りにくかったです。
でも胸にずきんとくる内容でした・・・

【送料無料】二千年たってもいい話

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価格:1,575円(税込、送料別)



一人さんの本も大好き。
CDもついているので通勤途中に聞いています。
くすっと笑ったりしているので変な人~と思われているかも。



官足法の本です。
足つぼを毎日押しています。劇的な変化はないけど体調は悪くないです。
(やり方が悪いのかな?)
【送料無料】ソース

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実はまだ途中(色々平行しながら読んでいるので・・・)
なかなか興味深い内容で、全部読んだらまたレポしま~す♪

今日もご訪問ありがとうございます^^

テーマ : 最近読んだ本
ジャンル : 本・雑誌

気がついたらうまくいってた!心の法則
最近老若男女を問わず心の病気を患う人が増えていますね。

薬が必要にならないまでも、自分のこころが重いときって誰にでもあると思います。

私の考えでは、やはりインスタント食品やファストフードを多く食べている人に
その傾向が強いと思います。
上記の食品を否定しているわけではありません。
私も以前はお世話になっていましたから・・・
でもそういったものを食べなくなってから心が安定してきたように感じます。

現在そういうものをほとんど食べない私でも心の元気がなくなることが
たまにあります。

そんなときに考え方としてちょっと楽になるかな?という
本を紹介します。

ジュンコさんのブログで教えてもらいました。

この本を読むとなんでもうまくいく!というような魔法ではなくて
本来の自分で生きていけるようになるための本なんです。

これを読んだ私の感想は、なんだ!今のままの私でいいんだ、ということでした。
ちょっとこころの元気がなくなったときに読んでみてはいかがですか?
生きていくのが楽になるちょっとしたヒントが書かれていますよ。

今日もご訪問ありがとうございます。

テーマ : 幸せになる考え方
ジャンル : 心と身体

プロフィール

rinayumama

Author:rinayumama
家族はオット、りぃ(小6)とあー(小3)の娘です。フルタイムでお仕事をしています。健康オタク(笑)なので玄米菜食が好きですが、食べ物の好みにうるさい家族にはなかなか実行できず。好きなことはパン作り、アロマテラピー、読書、ネットショッピングです。よろしくお願いします♪

コメントのお返事は必ずさせていただきます。
ブログをお持ちの方はそちらで、お持ちでない方はこちらでさせていただきますので、お気軽にコメントしてくださいね^^


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